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暑い季節は、強い紫外線やエアコンによる乾燥、スマートフォンやパソコンの長時間使用など、目にとって負担が大きい季節です。

「目が乾く」
「かすんで見える」
「目が疲れやすい」
「充血する」
「ゴロゴロする」

そんな症状は、目からのサインかもしれません。

毎日の生活の中で、
✔ エアコン使用時は適度な加湿をする
✔ パソコンやスマートフォンはこまめに休憩する
✔ 外出時はサングラスや帽子で紫外線対策をする

など、少しの心がけで目への負担を軽減できます。

気になる症状が続く場合は、無理をせず眼科へご相談ください。
大切な目を守るために、日頃からケアを心がけましょう。

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